יוגה בקבוצות
תרגול באווירה אינטימית
בקיבוץ עינת וב-ZOOM
ראשון
17:45
שלישי
19:00
חמישי
19:00
שישי
10:00
בסטודיו המקסים בקיבוץ עינת אנחנו נפגשים לתרגל יחד תנועה, הקשבה, קבלה ואחדות באווירה נעימה ואינטימית של עד כ5 מתרגלים בקבוצה.
התרגול בקבוצה שלנו מאפשר המון מקום לדיוק, תשומת לב ויחס אישי.
השאיפה שלי כמורה היא להעניק למתרגלים שלי מקום של הבנה של הגוף שלהם, תנועה מתוך נוכחות ולאפשר מרחב בטוח לקיים תרגול של גוף ונפש גם יחד.
השיטה בה אנחנו מתרגלים היא לא מובנית או קבועה. היא שילוב של כמה שיטות וזרמים מעולם התנועה והטיפול גם יחד.
כל שיעור הוא קצת אחר ומותאם לקבוצה ולצרכים שלה, כך שיש מקום לכולם 🙂
מזמינה אתכם להצטרף אלינו.
הערך המוסף בשיעורים בקבוצה באווירה אינטימית
מעבר ליתרונות הרבים של היוגה, ברמה הפיזית והמנטלית, אנחנו זוכים לעוד כמה יתרונות נהדרים:
- חווית התרגול מפתחת ומעמיקה את הקרבה בין המשתתפים.
- הקבוצה מתגבשת ויוצרת מרחב של שיתוף, עידוד ותמיכה.
- יחד עם התהליך הקבוצתי כל אחד מאיתנו כפרט עובר תהליך התפתחות אישי ומעצים.
יוגה לחיים בריאים ומאוזנים
כולנו רוצים לחיות חיים מלאים ולהיות מאושרים. העניין הוא שאף אחד לא לימד אותנו אף פעם איך לחיות. לא בבית הספר, בצבא, באוניברסיטה או בעבודה.
היוגה נותנת לנו כלים פרקטיים לאיך לחיות וטוב יותר. ממקום של טיפוח ושמירה על הכלי שלנו, הגוף שלנו. ועד לחיבור עם עצמנו: מחשבות, רגשות ותחושות.
ברגע שיש לנו מודעות וכלים, נוכל לשפר את חיינו פלאים.
אנחנו מפתחים מודעות למה שמיטיב איתנו ולמה שמעכב אותנו בחיים. אנחנו לומדים לשחרר את כל מה שלא משרת אותנו יותר, לקבל את מה שישנו, ולשנות ולשפר את מה שאנו חפצים בו.
תרגול יוגה הוא עולם ומלואו.
אני מזמינה אתכם לשיעור היכרות כדי שתוכלו לחוות גם אתם, צעד אחר צעד, את התרגול הנפלא הזה.