בת אל קאפי

נעים מאוד !
אני בת אל, מתרגלת יוגה למעלה מ-10 שנים, במגוון סגנונות ושיטות.
מורה מוסמכת להאטה, ויניאסה, ין, נשים בהריון ואחרי לידה ע"י ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance.
מטפלת בתנועה ויציבה.

השיטה בה אני מלמדת היא לא מובנית או קבועה. היא שילוב של כמה שיטות וזרמים מעולם התנועה והטיפול גם יחד. כל שיעור הוא קצת אחר ומותאם לרמה, ליכולת ולצרכים של מי שמולי.

המטרה שלי היא לעזור לאנשים למצוא איזון בין הגוף, הראש והנפש כדי לחוות את החיים בצורה מלאה ומשמעותית יותר. לאפשר לאנשים, ממש כמוני, לשנות את החיים שלהם מקצה לקצה.

דרכי בשביל היוגה החלה בשנת 2012 כשטיילתי בהודו.
ללא ידע קודם, נרשמתי לקורס יוגה קצר ומקסים שם התאהבתי ביוגה גוף ונפש.
לא הגעתי מעולם התנועה כך שההתחלה שלי הייתה מנקודת ה-0.
ללא מודעות אל הגוף, מינימום גמישות, נשימה שטחית ומהירה, הרגלי תזונה לא בריאים ובכללית, חוויתי לא מעט משברים ודרמות בחיי היום יום שלי.
היוגה שינתה את חיי מקצה לקצה!
קיבלתי כלים להפוך את הגוף לחזק וגמיש יותר, לפתח תזונה בריאה, ויותר מהכל -כלים להתמודד עם סיטואציות בחיי בצורה אובייקטיבית, צלולה ופרופורציונלית הרבה יותר.

לעולם אמשיך ללמוד ואשאר תלמידה במסע החיים כשהיוגה עוזרת לי לקדש את הגוף והנפש ששומרים עליי בריאה פיזית ומנטלית.

מזמינה אתכם לשפר את איכות החיים שלכם בעזרת הכלי הנפלא של היוגה.
בת אל

“The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.”

T.K.V. Desikachar