ליווי יוגה אישי-התפתחותי

במירוץ היום יומי של החיים אנו מוצאים את עצמנו לא פעם מדחיקים מחשבות, רגשות ותחושות, בין אם במודע או לא, מה שיוצר אצלנו תסכול, כעס ואף קיפאון. ואנחנו לא יודעים לשים את האצבע על המקור בו הכל התחיל.
השלב הראשון, הוא הבחנה במה “שיושב עליי”, מטריד אותי, מעכב אותי ויוצר קונפליקט פנימי בין הרצוי למצוי, בין איך שהייתי רוצה שהדברים יהיו לבין איך שהם מתרחשים בפועל.
ללא ספק, ברגע שנכיר במצב בו אנו שרווים, נוכל לחוות שקט נפשי המשחרר אותנו משיפוט שיוצר רגשות שליליים ומעכבים. 
ברגע שנהיה בקבלה מלאה, נוכל לפעול בצורה בהירה ונכונה יותר בקבלת ההחלטות שלנו לגבי מצב או רגש שקודם לכן הציף אותנו ומנע מאיתנו להתמודד עם האתגרים בחיינו.
היוגה מאפשרת לנו להתבונן במה שמתחולל בתוכנו, לקבל את המצב בו אנו שרויים ולפעול בצורה הטובה והמועילה ביותר להתמודדות עם מה שאנחנו עוברים בחיים.