בת אל קאפי

נעים מאוד !
אני בת אל, מלווה תהליכי גוף ונפש בעזרת היוגה משנת 2016.
מורה מוסמכת להאטה, ויניאסה, יוגה תרפיה, ין, נשים בהריון ואחרי לידה ע"י ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance וארגון מורי היוגה הישראלי.

השיטה בה אני מלמדת היא אינטגרטיבית – שילוב של מגוון שיטות וזרמים מעולם היוגה, התנועה והטיפול גם יחד.

המטרה שלי היא לעזור לאנשים למצוא איזון בין הגוף, הראש והנפש כדי לחוות את החיים בצורה מלאה ומשמעותית יותר. לאפשר לאנשים, ממש כמוני, לשנות את החיים שלהם מקצה לקצה.

דרכי בשביל היוגה החלה בשנת 2012 כשטיילתי בהודו.
ללא ידע קודם, נרשמתי לקורס יוגה קצר ומקסים שם התאהבתי ביוגה גוף ונפש.
לא הגעתי מעולם התנועה כך שההתחלה שלי הייתה מנקודת ה-0.
ללא מודעות אל הגוף, גמישות ייתר באיזורים מסוימיים בגוף ונוקשות באזורים אחרים, נשימה לא מווסתת, הרגלי תזונה לא בריאים, וחוויתי לא מעט משברים ודרמות בחיי היום יום שלי.
היוגה שינתה את חיי מקצה לקצה!
קיבלתי כלים להפוך את הגוף לחזק, גמיש ומאוזן יותר, פיתחתי תזונה בריאה הרבה יותר, ויותר מהכל – רכשתי כלים להתמודד עם סיטואציות בחיי בצורה אובייקטיבית, צלולה ופרופורציונלית הרבה יותר. 

לעולם אמשיך ללמוד ואשאר תלמידה במסע החיים כשהיוגה עוזרת לי לקדש את הגוף והנפש ששומרים עליי בריאה פיזית ומנטלית.

מזמינה אתכם לשפר את איכות החיים שלכם בעזרת הכלי הנפלא של היוגה.
בת אל

“The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.”

T.K.V. Desikachar