זה לא סוד שכולנו חיים בשגרה שמרגישה לפעמים כמו רכבת הרים ולכן כל כך חשוב שניקח זמן לעצמנו. לעצור רגע, לנשום, להניע את הגוף ובעיקר להרגיש שיש לנו בחירה לעשות את זה. המדריך הבא ינטרל את תירוץ ה"אין לי זמן" או כל תירוץ אחר כי הוא מיועד לכל אחד ואחת בכל גיל ובכל מצב גופני. כל עוד יש לכם גוף פיזי – המדריך ישרת אתכם נאמנה.

מזמינה אתכם לקחת לעצמכם כמה רגעים בלי יותר מידי הכנות נפשיות ובצורה קלילה וספונטנית,
כדי להינות מכמה פעולות קטנות שעושות שינוי גדול.

המדריך משלב בתוכו תוכן שמתחבר לפאן הפיזי והמנטלי של היוגה בצורה פשוטה, נגישה וקלילה.

מזמינה אתכם ליצור ולהטמיע בסיס איכותי עם עצמכם, שישפיע על איכות החיים שלכם וייתן אוויר לנשימה – בזמן שמתאים לכם ובנוחות שלכם.

אני מבטיחה לכם שאם תורידו את המדריך, תעבדו איתו ותשתמשו בעשרות הטיפים והתרגילים שנמצאים בו תוכלו להרגיש רגועים יותר, תנועתיים יותר ומאוזנים יותר. כשיש לנו ידע, אז גם יש לנו בחירה בעיצוב המציאות וההרגשה שלנו בשגרת היום יום – גם אם לא זכינו בלוטו או עברנו לגור בתאילנד 🙂