יוגה למתחילים בלחיצת כפתור!

תרגולי יוגה שפונים לכולם!
מועברים בצורה פשוטה, נגישה ותורמים לחיזוק הביטחון בגוף ובתנועה שלנו על המזרן וגם בחיי היום יום.

התרגולים נועדו להכין ולטפח אצלנו קרקע, ברמה הגופנית והמנטלית, כדי להינות מהיתרונות הרבים של היוגה.

הקסם האמיתי קורה כשאנחנו מבינים כי יוגה לא צריכה להיות קשה או קלה, מלאה במאמץ או במנוחה, דורשת גמישות וכן הלאה..
היוגה היא מסע אישי של כל אחת ואחד מאיתנו, לגלות מה נכון ונעים לנו בגוף ולהטמיע את זה פעם אחר פעם בכל תרגול מחדש.

דרך היוגה נלמד להכיר את הגבולות של הגוף שלנו ולתרום לאורח חיים בריא יותר בגוף ובנפש.