כולנו רוצים לחיות חיים מלאים ולהיות מאושרים. העניין הוא שאף אחד לא לימד אותנו אף פעם איך לחיות. לא בבית הספר, בצבא, באוניברסיטה או בעבודה.
היוגה נותנת לנו כלים פרקטיים לאיך לחיות וטוב יותר. ממקום של טיפוח ושמירה על הכלי שלנו, הגוף שלנו. ועד לחיבור עם עצמנו: מחשבות, רגשות ותחושות.
ברגע שיש לנו מודעות וכלים, נוכל לשפר את חיינו פלאים.
אנחנו מפתחים מודעות למה שמיטיב איתנו ולמה שמעכב אותנו בחיים. אנחנו לומדים לשחרר את מה שלא משרת אותנו יותר, לקבל את מה שישנו, ולשנות ולשפר את מה שאנו חפצים בו.

תרגול יוגה הוא עולם ומלואו.
אני מזמינה אתכם לשיעור היכרות כדי שתוכלו לחוות גם אתם, צעד אחר צעד, את התרגול הנפלא הזה.