יוגה להורים וילדים
שיעורי יוגה פרטיים להורים וילדים שמשלבים גוף ונפש.
חוויה שמקרבת ומחזקת את הקשר בינכם לבין ילדכם, בתהליך משותף שמהווה זמן איכות לכם וילדכם בצורה קצת אחרת.
בתרגולים נתמקד בביסוס ביטחון עצמי, מודעות לגוף, זיהוי של חוויות של לחץ, מתח וחרדה וטכניקות להשקטה והרגעה ביום יום.
חלק מהתרגילים נעשים יחד (שיתוף פעולה) וחלקם לבד, בצורה משחקית, נעימה בטוחה.
אני מזמינה אתכם לחזק את ילדכם נפשית, רגשית ופיזית כחלק מפעילות משותפת שהיא רק שלכם, שתתרום ותעשיר אתכם יחד ובנפרד.
התקשרו עכשיו לשיחת ייעוץ
ללא עלות וללא התחייבות
נעים מאוד, בת אל קאפי
מורה מוסמכת ליוגה בשיטות: האטה-ויניאסה, ין יוגה, מיינדפולנס, הריון ואחרי לידה, ע"י ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance. מטפלת בתנועה ויציבה.
תרגול היוגה משלב בתוכו מגוון של שיטות וזרמים מעולמות התנועה והטיפול גם יחד. בהתאמה אישית לקצב, ליכולת ולצרכים שלכם.
השאיפה שלי היא להנגיש את הכלי הנפלא של היוגה עבור כלל האוכלוסיה, תוך טיפוח הגוף והנפש. ליצור מרחב בטוח בו נעמיק פנימה ונלמד את הגוף שלנו – ברובד הפיזי והרגשי.
למי מיועדים שיעורי יוגה להורים וילדים:
- הורים וילדים שרוצים לתרגל יוגה בפעם הראשונה.
- הורים שרוצים להעמיק את הקשר עם ילדהם בצורה של חוויה משותפת גוף ונפש.
- הורים שרוצים להעצים את ילדהם ברמה הרגשית, הפיזית והמנטלית.
- הורים עם לו"ז עמוס שיכולים לתרגל בזמן שנוח להם.
- הורים שרוצים תרגול יוגה שמותאם עבור הצרכים של ילדהם.
- הורים שרוצים לעבור תהליך הדרגתי, קשוב ותומך גם עבור עצמם.
שבירת מיתוסים להורים שרוצים לתרגל עם ילדיהם אך חוששים שהם...
לא רגועים מספיק
לא חזקים מספיק
לא גמישים מספיק
יוגה היא דרך חיים שמטרתה להיטיב איתנו, כל דבר שנתפס כמכשול, הוא אפשרות לצמיחה.
כל קושי הוא הזדמנות להתפתחות.
בשיעורים נתאים את התרגול אליך, למצבך הפיזי, המנטלי והנפשי.
אפשרויות למפגשים:
מפגשים אישיים – הורה וילד\ה
מפגשים משפחתיים קבוצתיים
אפשרויות למפגשים שלנו:
אונליין
נפלאות הטכנולוגיה מאפשרות לנו להיפגש בלחיצת כפתור ממש. מתאים למי שרוצה להישאר בפיג'מה או בזמן שהתינוק ישן ועדיין לשמור על האינטמיות שלכם בבית ובזמן שנוח לכם!
בסטודיו
קיבוץ עינת
(ליד ראש העין)